co jest w pracy

Może i powinien....lekarz też nie powinien brać w łape za przyspieszenie terminu zabiegu Prawnik tez powinien bronic tylko tego który naprawde jest niewinny a nie tego który ma w **** siana. Inżynier tez powinien używać najlepszych materiałów a nie tańszych zastępczych by zaoszczędzic na kosztach budowy..... Niestety pech chciał że nie wszyscy [...]

co tam? Redukcja zgodnie z planem, ekipa remontowa na mieszkanie zalatwiona swieta przed nami chwila luzu w pracy. Czyli jest dobrze :)

[...] mieć matury z biologii czy chemii Nie ma znaczenia co zdajesz liczy sie na co. Co do instr kulturystyki i fitness to tego już nie ma od dawna z tego co sie orientuję a jeśłi jest to już wam mówię ze w 100% szkoda kasy nic nie wyciągniecie z tego bo są to całkiem oddzielne specjalizacje kompletnie na czym innym skupiające uwagę. Trener II klasy to [...]

[...] wieńcowej niż u miłośników piwa. To zasługa związków chemicznych zmagazynowanych w skórkach winogron, głównie resveratrolu - naturalnego antybiotyku. Resveratrol zawarty jest w wielu produktach: między innymi w eukaliptusie, śliwkach i orzeszkach ziemnych, ale jego najbogatszym źródłem jest czerwone wino (białe zawiera go nawet dziesięć razy [...]

[...] 1 lampki wina o poj. ok 50-100ml (nie koniecznie codziennie), ktora wlasnie poprawia trawienie, sen, nastroj etc etc , a o ktorej ktos mi ostatnio na tym forum napisal że jest w stanie zniweczyc moje zabiegi odchudzajace (jestem na diecie od 6 dni) w co nie bardzo mi sie chcialo wierzyc bez konkretnych i niepodwarzalnych argumentow, coz [...]

Ja nie chce schudnac:/ ja chce mase tylko ze te 2 dni wolne sa kolo siebie wiec jest*****nia z regeneracja chyba ze zmienie sobie dyspozycyjnac i pojade nie na caly etat o rownych godzinach ale wtedy bed emniej zarabial bo mniej czasu bedzie na prace, teraz jak mnei potrzebuja to biora a tak to by ilosc godzin sie zmniejszyla czyli kasy mniej, ale [...]

Jako ze jestem w grupie podwyższonego ryzyka zawalu (tata,wujek,ciocia) zacząłem się dogłębniej intersowac miazdzyca i jej zapobieganiem. Co do salicortexu to wiadomo ze zawiera salicyne,ktora rozrzedza krew a na takim dzialaniu nam zalezy.Jesli sa badania,które wskazuja ze kwas acetylosalicylowy po dlugim stosowaniu powoduje uszkodzenie sciany [...]

[...] mnie. zjadlem tego troche I doszedlem do wniosku, ze noopy to glownie fajna sprawa ze wzgledu na wplyw na twoje samopuczcie - jakkolwiek wplyw na ostateczne osiagniecie wyniku np w pracy naukowej jest do kwestionowania. to poprostu takie lekkie cpanie ;) ale kto wie moze jeszcze odkryje swoja substancje perelke. jakkolwiek warto eksperymentowac.

[...] znaczny cellulit. Cellulit udalo mi sie w duzym stopniu zredukowac dzieki zabiegom bankami, wystarczyly zaledwie 2 tygodnie i z czystym sumieniem moge stwierdzic, ze jest w polowie mniej widoczny. ostatni tydzien spedzilam chora niewiele sie ruszajac, ale w tygodniu poprzedzajacym chorobe udalo mi sie zgubic 2,5 kg, 2 cm w biodrach, 2,5 w [...]

Cześć, dzięki za rady, zrobiłem właśnie rozpiskę tego jak wygląda mój najczęstszy dzień i z tego co wyszło to makro dzienne jest zdecydowanie w porządku, z tym rozbiciem na 6 posiłków to problem jest czasowy, nie mam jak tego rozbić, bo brakuje mi na to czasu, jak mogę rozbić 3 posiłki + 2x gainer w przeciągu 5 godzin (17-22), zważając na to, że z [...]

[...] to myślę że nie ma tutaj sensu podbijać cardio przynajmniej na tym etapie. Ja powiem ci szczerze że na końcówce redukcji dochodzę do 12 000 kroków dziennie. Aczkolwiek jest to kwestia indywidualna i niekiedy jeżeli chcemy naprawdę zejść nisko z opuszczeniem i osiągnąć naprawdę bardzo dobrą formę to są zawodnicy co kręcą dwa razy dziennie po [...]

niwix SYNEFRYNA Synefryna jest flawonoidem obecnym w owocach cytrusowych np. gorzkiej pomarańczy. Od wieków znana jest w chińskiej medycynie pod postacią różnorakich owoców cytrusowych. W Chińskiej medycynie stosowana była do stymulacji i poprawy przepływu Chi, poruszane także do poruszenia i przełamania życiowej energii. Nie zapominajmy, że Chi [...]

[...] zależ od natężenia ruchu na torze, bo jak robią się „korki” to niestety nie da się pływać, nie uważam się za bardzo dobrego pływaka ale jeżeli tor jest dla zaawansowanych to nie powinni nim pływać ludzie, którzy widocznie przeszkadzają innym, ale może nie wszyscy to widzą, jak się uda to wyprzedzam ale nie jest miło [...]

I Twoje rozważania nt czym jest FAKTYCZNY deficyt są słuszne, ale mijasz się z ideą całego odchudzania - nie chodzi w nim o stwarzanie deficytu dla osoby, która ma spowolniony /zepsuty metabolizm, tylko chodzi o to, by tempo metabolizmu i działanie organizmu było takie, aby ta osoba traciła zapasowy tłuszcz na sensownych kaloriach dla swojego [...]

[...] urodziny chłopaka :P Ogólnie wygląda to tak: jem bardzo nieregularnie - przeważnie rano piję kawę (słodzona z mlekiem) i nie mam ochoty ani czasu na śniadanie, w pracy jest różnie...czasami jakaś wędlina, czasami bułka z jogurtem, czasami śmieciowa zupka, a w domu potem zazwyczaj też niczego szczególnego nie ma, więc jem co jest. Postaram [...]

Lider klasyfikacji żużlowej Grand Prix Tomasz Gollob jest już we włoskim Terenzano, gdzie w sobotę może zapewnić sobie tytuł mistrza świata. - Przyjechałem wcześniej, by się lepiej zaaklimatyzować - podkreślił. - Jest bardzo sympatycznie, ciepło. Przyjechałem wcześniej, by się zaaklimatyzować. Ze spokojem czekam na jutrzejszy trening i sobotnie [...]

Witajcie! Michę trzymam na 2600 cały czas ponieważ mam do tego 3 zmianę w pracy i ruch na tej zmianie jest znikomy :) Michę trzymam cały czas, lekki skok w weekend ale obiadek dobry, żeberka z ziemniaczkami + buraki + lemoniada i lody na deser po spacerze. Wymiarów nie sprawdzałem jako tako ale zwróciłem uwagę, że brzuch się lekko ujędrnił. Ciężej [...]

Bledy popelniasz bo po prostu brakuje Ci wiedzy, ale w Twoim wieku nie jest to niczym dziwnym. Uczymy sie cale zycie. Dieta kazdego jest zindywidualizowana. Koniec kropka. Sa produkty, ktore ludziom po prostu szkodza z zasady. Glowy rypia nam pseudoinformacjami nt zdrowego zywienia, dietetycy daja diety pozal sie Boze. I czy sa zle wyksztalceni? [...]

O sile ciosu. Jak zwiekszac sile ciosu? Ten watek glownie interesuje TRENUJACYCH STYLE UDERZANANE (boks,MT,KICK BOXING,TKD)nie jest to jednak naistotniejsze, gdyz sa wazniejsze aspekty takie jak przygotowanie kondycyjne,taktycze i doswiadczenie,ale wracajac do sily ciosu... Przede wszystkim zapomnij o urzadzeniach typu gruszki, tarcze itp. [...]

[...] chlebek bialkowy z otrebami, orzechami itp. (low carb) bardzo sycacy) z owocami nie szalej za bardzo zwlaszcza z tymi o duzej zawartosci cukru posilek jogurt, owoc, orzechy jest do uzupelnienia/wymiany raczej kotlety sojowe..hm.. sa lepsze zrodla bialka w potreningowym nie dostarczasz wegli prostych, ale o srednim ig, plus bialko, wegle proste [...]